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Nutrición Deportiva | Antes, Durante y Después del ejercicio

Una buena nutrición es esencial durante sus actividades físicas y deportivas. Los artículos presentados en esta categoría le aportarán los nutrimientos y la energía que necesita antes, durante y después del ejercicio.

Encontrará todos nuestrosproductos alimentarios y bebidas que debe consumir antes del ejercicio para estar preparado bien para competiciones de tipo trail, maratón, triatlón... Estos productos le aportarán glúcidos con un bajo IG (índice glucémico).

Durante el ejercicio, tenemos una larga gama de productos sólidos, con lasbarras energéticas y alimentos líquidos para los esfuerzos de larga duración. Tenemos también unos geles energéticos y bebidas del esfuerzo para aportarle los elementos que necesita o que pierde cuando usted suda durante su carrera o entrenamiento.

Después el ejercicio, nuestros tentempiés y bebidas de recuperación le aportarán los glúcidos, minerales y proteínas a fin de recuperar más rápidamente después un largo e intensivo esfuerzo, encontrará entonces aquí bebidas, barras proteicas, carne seca...

Hemos reagrupado la totalidad de nuestras barras, que sean energéticas, proteicas, con cereales, con frutos secos o con una larga conservación. Elige nuestrosgeles energéticos o pulpas de frutas para darle unaenergía instantánea durante sus salidas outdoor, entrenamientos o competiciones. Una larga gama defrutos secos ecológicos y frutas liofilizadas está disponible para aportarle unafuente de energía considerable. La carne seca le aportará proteínas, es ideal paraevitar la saturación del azúcar, para la recuperación y también para los tapas. Encontrará Beef Jerky, una receta americana, pero tambiénBiltong, receta del Surafricano.

No olvida también sus href="https://www.liofilizado.es/CT-450-bebidas.aspx">bebidas, que sean autocalentables, energéticas, cargada en electrolitos, smoothies o vinos para de esta manera aportarle los elementos necesarios para moverse durante sus salidas outdoor pero también por su propio placer.
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