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Bebidas energéticas y electrólitos para deportistas

Las bebidas para el ejercicio incluyen todas las bebidas energéticas y electrolíticas. Después de una hora de ejercicio, el agua ya no es suficiente, por lo que se necesitan bebidas energéticas isotónicas que te aporten carbohidratos y minerales para equilibrar lo que pierdes al sudar. La combinación de hidratos de carbono, vitaminas y minerales cubrirá las necesidades del deportista, ya sea durante el entrenamiento o en una competición de carrera, ciclismo o natación. Las bebidas con electrolitos están diseñadas para mantenerte mejor hidratado. Los electrolitos incluyen el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio. Estas bebidas son adecuadas para los esfuerzos de resistencia y de larga duración.

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