Bebidas energéticas y electrolitos para deportistas

¿Te gusta la aventura, la adrenalina y la resistencia? ¿Tus actividades favoritas son aquellas que te obligan a superar tus límites? Tenemos una joya para ti. Los deportes de resistencia son muy energéticos. Después de una buena sesión, pierdes una gran cantidad de agua que debe ser reemplazada. Por lo tanto, te presentamos nuestra gama de bebidas energéticas. Son elementos esenciales para añadir a tus artículos para los deportes de resistencia. Si quieres saber más, este artículo te dará más información.
 

Las bebidas energéticas: ¿qué son?

Es importante saber desde el principio que una bebida energética es un producto de nutrición destinado a los deportistas. Está principalmente hecha para los deportistas de resistencia que buscan constantemente superar sus límites. Está compuesta de agua, vitaminas, azúcar, sales minerales y antioxidantes. Rehidrata adecuadamente el organismo y permite luchar contra la fatiga.
Además, aumenta la energía del deportista permitiéndole mejorar su rendimiento. Es la bebida para esfuerzos largos e intensos. Se recomienda beberla antes, durante e incluso después del esfuerzo físico. Algunos dietistas incluso aconsejan tomar unos sorbos cada 20 minutos. Por supuesto, la frecuencia e incluso la cantidad pueden variar en función de la actividad realizada y las condiciones climáticas.
 

¿Cuál es la importancia de las bebidas energéticas?

Los deportes de resistencia son sinónimo de superación personal, ya que tu cuerpo debe mantener una fuerza elevada durante largos períodos. Además, hay un deseo de lograr y batir récords personales que se añade. Por lo tanto, es indispensable para los deportistas de resistencia no descuidar ninguna etapa, desde la preparación hasta la recuperación después del esfuerzo físico intenso. Se trata de optimizar la hidratación y el aporte energético.
Las bebidas energizantes son bebidas especiales que contienen electrolitos. Hay que saber que durante el esfuerzo pierdes en promedio de 1 a 1.5 litros de agua en una hora. En función de ciertos factores como la intensidad del esfuerzo, su duración o la temperatura ambiente, la pérdida puede aumentar a 3 litros en una hora. Es importante precisar que una pérdida de agua del 2 % es suficiente para perjudicar tu rendimiento. Además, generalmente es en este punto de pérdida cuando se desencadena y aumenta la sed.
Te será difícil batir tu récord con esa molesta sensación de sed y fatiga. Por lo tanto, es importante prevenirlas con una bebida de entrenamiento de calidad. Para compensar todo lo que has perdido al sudar, necesitas una bebida energizante isotónica para dinamizar tus niveles de carbohidratos y minerales.
La combinación de carbohidratos, vitaminas y minerales permitirá compensar las necesidades nutritivas de los atletas durante grandes competiciones. También es útil en el marco de ejercicios de alta intensidad como el senderismo, el ultra-trail, el running, el alpinismo y el ciclismo. Las bebidas ricas en electrolitos están diseñadas para ayudar a la hidratación. También permiten luchar contra la fatiga. Los electrolitos están compuestos de sodio, potasio, calcio y magnesio.
Las bebidas energéticas son ideales para esfuerzos sostenidos y de larga duración, al igual que las barras energéticas saladas, los purés energéticos o los pasteles energéticos, por ejemplo. Son particularmente apreciadas por la población joven, activa y ocupada. Permiten aumentar los niveles de energía física. Además, prolongan la vigilancia y estimulan el desarrollo intelectual. Sin embargo, no se recomiendan para usos diarios, especialmente si se considera su aporte calórico no despreciable.
 

Las bebidas energéticas para todos los gustos

Precisemos ya que en nuestra tienda encontrarás muchas bebidas energéticas realizadas por varias marcas diferentes. Colaboramos con las mejores marcas existentes en el mercado, a saber, Näak, Maurten, Chimpanzee, Meltonic, PowerBar, EffiNov Nutrition y muchas otras. Podemos afirmar que nuestras bebidas son de calidad superior y te aseguran el pleno de nutrientes esenciales.
Porque nos preocupamos por tu salud, solo te ofrecemos bebidas compuestas de elementos naturales. Tu organismo las asimilará fácilmente. No correrás el riesgo de encontrar efectos indeseables. Todas estas bebidas tienen ciertamente composiciones diferentes, sin embargo, cada una cumple plenamente su función.
Además, te ofrecemos bebidas energéticas para todos los gustos, pero los principales sabores son afrutados. También incluimos todo tipo de clientes. Si presentas alergias al gluten o a la lactosa, tenemos las bebidas perfectas para ti. Del mismo modo, las personas veganas también podrán abastecerse a su gusto.
La marca Real On The Go te ofrece soluciones en polvo sin lactosa y sin gluten. Solo tienes que verter estos polvos en agua para obtener tu bebida. Tienen sabores afrutados y te revitalizan en unos minutos.
 

¿Con qué complementar nuestras bebidas energéticas?

Para empezar, recordemos que es importante hidratarse adecuadamente incluso después del esfuerzo. Se recomienda continuar el consumo de una bebida energética durante 1 a 2 horas después del esfuerzo. Esto permitirá compensar adecuadamente todo lo que se ha perdido. Además, algunas actividades siendo más energéticas que otras, tienes la posibilidad de complementar tu bebida con otro alimento.
Puedes, por ejemplo, combinar la bebida con un yogur natural, chocolate caliente o queso blanco. También puedes alternar tu bebida con otros tipos de refrigerios como los geles energéticos que encontrarás en nuestro sitio. También son efectivos para recargar energía.
En resumen, es importante practicar una actividad física, pero es aún más importante poner a su disposición todos los elementos necesarios para asegurar su bienestar. Los deportes de resistencia consumen una gran cantidad de energía que debes reemplazar constantemente. Las bebidas energéticas son ideales para ello.

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