Nutrición Deportiva - Antes, Durante y Después del esfuerzo

Una buena nutrición es esencial durante tus actividades físicas y deportivas. Los artículos presentados en esta sección te proporcionarán los nutrientes y la energía que necesitas antes, durante y después del esfuerzo. Aquí encontrarás todos nuestros productos alimenticios y bebidas para consumir antes del esfuerzo y prepararte de la mejor manera para las competiciones tipo trail, maratón, triatlón... Estos productos te proporcionarán carbohidratos de bajo IG (índice glucémico). Durante el esfuerzo, tenemos una amplia gama de productos sólidos, con las barras energéticas y comidas líquidas para los esfuerzos de larga duración. También tenemos geles energéticos y bebidas para el esfuerzo para proporcionarte los elementos que necesitas o que pierdes cuando sudas durante tu carrera o entrenamiento. Después del esfuerzo, nuestras meriendas y bebidas de recuperación te proporcionarán los carbohidratos, minerales y proteínas para recuperarte mejor después de un esfuerzo largo e intenso, encontrarás bebidas, barras proteicas, carne seca...
También hemos reunido todas nuestras barras como las de la marca Näak, ya sean energéticas, proteicas, a base de cereales, frutos secos o de larga conservación. Elige nuestros geles energéticos o pulpas de frutas para darte un impulso durante tus salidas al aire libre, entrenamientos o competiciones. Una amplia gama de frutos secos orgánicos y frutas liofilizadas está disponible para proporcionarte una fuente importante de energía. La carne seca te proporcionará proteínas, es ideal para romper la saturación del dulce, para la recuperación pero también como aperitivo. Encontrarás Beef Jerky, receta americana, pero también Biltong, receta sudafricana. No olvides tampoco tus bebidas, ya sean energéticas, cargadas de electrolitos, batidos, proteicas para así proporcionarte los elementos necesarios para avanzar durante tus salidas al aire libre pero también para disfrutar.