Nutrición deportiva - Durante el esfuerzo

La Nutrición durante el esfuerzo es un punto importante que mejorará tus rendimientos durante tus competiciones de Trails, Maratones, Triatlón ... Tu alimentación durante la práctica deportiva debe proporcionar la energía necesaria para un esfuerzo físico o mental pero también mantener tu hidratación. Cada uno de estos productos que agrupan carbohidratos, vitaminas y minerales responden a las necesidades del deportista, en función de la actividad practicada, de su duración y la intensidad del esfuerzo. Encontrarás las bebidas para el esfuerzo, con las bebidas energéticas y las bebidas cargadas de electrolitos. Te proporcionarán la energía durante el esfuerzo y te devolverán los minerales que pierdes cuando sudas. También tenemos una amplia gama de geles energéticos. Estas pulpas de frutas o geles son concentrados de energía que también te aportarán vitaminas, minerales y carbohidratos para asimilar durante el esfuerzo. Los geles y las bebidas se utilizan a lo largo del esfuerzo, ya sea corto o largo. Pero durante los esfuerzos de larga duración, la sensación de vacío en el estómago se produce con los únicos aportes líquidos de bebidas o geles. Las barras energéticas permiten así completar la acción de estos productos y te proporcionarán un placer gustativo durante tus esfuerzos. Para los esfuerzos de muy larga duración, puedes completar tu alimentación durante el esfuerzo con nuestras comidas líquidas, te aportarán carbohidratos, minerales, vitaminas pero también proteínas para la recuperación muscular. Entre las marcas destacadas, es imposible no mencionar a Maurten o Näak. Las marcas francesas Baouw y Overstims también son muy apreciadas por los atletas de todos los niveles.