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Nutrición deportiva - Durante el ejercicio

La nutrición durante el ejercicio es un punto importante que mejorará tu rendimiento durante tus competiciones de Trails, Maratones, Triatlones... Su dieta durante el deporte debe proporcionar la energía necesaria para el esfuerzo físico o mental, pero también mantener su hidratación. Cada uno de estos productos, que incluyen hidratos de carbono, vitaminas y minerales, responde a las necesidades del deportista, en función de la actividad practicada, su duración y la intensidad del esfuerzo. Encontrarás las bebidas para hacer ejercicio, con las bebidas energéticas y las bebidas con electrolitos. Te darán energía durante el esfuerzo y te devolverán los minerales que pierdes al sudar. También tenemos una amplia gama de geles energéticos. Estas pulpas o geles de frutas son concentrados energéticos que también le aportarán vitaminas, minerales e hidratos de carbono para asimilar durante el ejercicio. Los geles y las bebidas pueden utilizarse durante todo el esfuerzo, ya sea corto o largo. Sin embargo, durante los esfuerzos prolongados, la sensación de estómago hueco se produce con la sola ingesta de líquidos de bebidas o geles. Así, las barritas energéticas pueden complementar la acción de estos productos y le aportarán un placer gustativo durante sus esfuerzos. Para esfuerzos muy largos, puedes completar tu dieta durante el esfuerzo con nuestras comidas líquidas, te aportarán carbohidratos, minerales, vitaminas pero también proteínas para la recuperación muscular.

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