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Guía: ¿cómo elegir su colchón de excursión?

Tiempo de lectura: 10 minutos - Versión corta aquí (2 minutos)

El colchón de senderismo es un accesorio indispensable cuando se planea acampar. Añade comodidad y mejora tu sueño. Es lo que te permitirá recuperarte mejor y estar listo para un nuevo día de esfuerzo. En esta guía de compra, descubre los criterios importantes para elegir tu colchón de trekking y las diferencias entre los diferentes modelos, ya sean autoinflables, inflables o de espuma.

 



Índice

1. Los principales criterios de selección de un colchón de trekking

2. Los criterios secundarios de un buen colchón de senderismo

3. Los diferentes tipos de colchones en acampada

Los principales criterios de selección de un colchón de trekking

Si el objetivo principal de un colchón es proporcionar comodidad, no vamos a desarrollar este criterio que es subjetivo y propio de cada uno. Existen otros criterios a tener en cuenta al momento de hacer una elección. De hecho, no elegirás el mismo colchón según tu actividad: senderismo de verano, Gran Recorrido, acampada invernal, zona escarpada...

La R-Value, el índice de aislamiento térmico

El colchón de senderismo tiene dos objetivos principales: proporcionar comodidad y también aislar del frío del suelo. Para medir la eficacia del aislamiento de un colchón, existe una norma llamada R-Value. Cuanto más alta sea, más aislante será el colchón. Así, si sueles acampar en zonas cálidas, no es necesario elegir un colchón con una alta R-Value. Por el contrario, los amantes de la acampada invernal preferirán una R-Value superior a 4.

A saber: la R-Value no tiene ninguna relación con el grosor. Un colchón puede ser grueso sin aislar del suelo y viceversa.

Por lo tanto, ya lo habrás entendido, aislarse bien del suelo es primordial cuando duermes. Esto no permite calentarte, pero sí limitar la pérdida de calor. La parte inferior de tu saco de dormir, al estar comprimida entre tú y el colchón, no ofrece una óptima aislación. Es por eso que el colchón juega este rol.

Durante mucho tiempo, el aislamiento térmico se calculaba independientemente por cada fabricante. Esto daba un índice poco fiable. Pero desde 2020, la R-Value se ha convertido en una norma internacional, elaborada por el organismo ASTM. Al momento de elegir el colchón de senderismo que te acompañará durante varios años, debes comparar la R-Value de los mismos, sin importar la marca.

Para una acampada en clima cálido (temperatura alrededor de 15°C durante la noche), un colchón con una R-Value de 1 a 2 será suficiente. Para temperaturas que van de 5 a 15°C, se recomienda tener un colchón con una R-Value que va de 2 a 4. Finalmente, para temperaturas más frías, opta por un colchón con una R-Value superior a 4. Estos valores son indicativos, ya que cada uno tiene una sensibilidad al frío diferente.

A saber: superponer dos colchones suma la R-Value. En otras palabras, si duermes con dos colchones cuyas R-Value son de 1 y 3, esto equivale a un solo colchón con una R-Value de 4.

R Value colchones

Recomendaciones del fabricante Thermarest


¿Qué dimensiones para un colchón en acampada?

Una vez decidida la R-Value, habrá que pasar a las dimensiones del colchón. Hay dos tipos de medidas: las dimensiones cuando el colchón está desplegado y las dimensiones cuando está plegado.

¿Debe cubrir todo el cuerpo?

En cuanto a las dimensiones desplegadas, son más o menos equivalentes en todos los fabricantes. Es común hablar de tamaño. La mayoría de las marcas ofrecen los siguientes tamaños para cada uno de sus colchones:

  • Tamaño infantil: longitud de 119 a 130 cm, ancho de 45 a 51 cm
  • Tamaño S (para Small o Short): longitud de 168 cm, ancho de 51 a 55 cm
  • Tamaño R (para Regular): longitud de 183 a 185 cm, ancho de 51 a 55 cm
  • Tamaño RW (para Regular Wide): longitud de 183 a 185 cm, ancho de 55 a 64 cm
  • Tamaño L (para Long o Large): longitud de 198 cm, ancho de 64 cm

Estos son tamaños indicativos. No existe una norma estándar al respecto y cada marca es libre de tener su propia guía de tamaños.

En cuanto al grosor del colchón, esto no tiene impacto en el aislamiento térmico como se mencionó anteriormente. Solo influye en tu comodidad. Algunos prefieren un colchón delgado porque suele ser más ligero y menos voluminoso, mientras que otros prefieren la comodidad con un colchón grueso. Esto es especialmente cierto para los que duermen de lado. Al dormir de lado, el peso del cuerpo se concentra en los hombros y las caderas, lo que provoca una sensación de "hundimiento". Tener un colchón grueso como el Sea to Summit Ether Light XT permite evitar que los hombros toquen el suelo cuando estás acostado.

En busca del colchón de senderismo compacto

En cuanto a las dimensiones plegadas, generalmente es en estas en las que se fija el excursionista. Para dimensiones desplegadas iguales, algunos colchones ocuparán poco espacio cuando estén guardados, mientras que otros serán muy voluminosos. Sin embargo, el espacio es el enemigo del excursionista. Depende de ti juzgar el espacio que deseas dedicar a tu colchón de senderismo en tu mochila. Algunos colchones son más pequeños que tu botella, mientras que otros no caben en una bolsa. Entonces, hay que colgarlos en la mochila.

Colchón de senderismo compacto
Ejemplo del colchón Thermarest NeoAir UberLite

Un colchón de senderismo compacto se hace a expensas de otras características: la resistencia, el grosor... Cada excursionista debe juzgar si prefiere un equipo que ocupa espacio a expensas del grosor.

Los colchones ultraligeros para mayor comodidad al caminar

Finalmente, el último criterio esencial es, por supuesto, el peso. Junto con el volumen, son los dos puntos que se deben minimizar al ser excursionista, bajo el riesgo de hacer que la caminata sea más fatigante con una mochila demasiado pesada y voluminosa.

A la pregunta "¿cuánto debe pesar un colchón de senderismo?", no hay una respuesta exacta. Como siempre, depende de cada uno. Los colchones más ligeros pesan menos de 300 g. Es el caso del colchón inflable Therm-A-Rest UberLite. Este último también es uno de los más ligeros del mercado. Pero, ¿cumple con los otros criterios que buscas (una R-Value alta, una muy buena resistencia...)?

El precio también entra en juego. Los colchones de senderismo ultraligeros tienden a ser más caros porque los materiales son más costosos. Concluiremos este punto con la misma frase que resume bien la elección de un colchón de senderismo: tú debes comparar cada colchón y hacer la elección que te parezca mejor. No hay colchones buenos o malos. Hay algunos que se adaptan a tu uso, pero no necesariamente al de tu compañero de trekking.




Los criterios secundarios de un buen colchón de senderismo

El peso, las dimensiones y el aislamiento son los primeros criterios que se consideran. Pero no son los únicos. Existen otros criterios, quizás más secundarios, pero que también pueden ser importantes según el tipo de excursionista que seas.

La resistencia, un criterio a tener en cuenta

El primer criterio secundario concierne a la resistencia. Hoy en día, buscamos tener un colchón cada vez más compacto y ligero. El objetivo es simple: no ocupar espacio ni sobrecargar la mochila. Pero, ¿esto puede hacerse en detrimento de la resistencia? Ciertamente, sí. Algunos colchones poco gruesos pueden perforarse rápidamente al contacto con una piedra puntiaguda o una espina. Te recomendamos nuestro artículo sobre los consejos para evitar perforar tu colchón inflable.

Por lo tanto, debes elegir un material duradero si deseas un colchón que te acompañe a lo largo del tiempo. Para esto, hay que considerar dos indicadores: el material y los deniers. El nylon es más resistente que el poliéster, por ejemplo. Pero tiene el inconveniente de ser más pesado. La espuma, por su parte, tiene la ventaja de poder dañarse sin perder su capacidad de aislamiento. Pero también es más pesada.

A saber: un material puede tener varias variantes. Por ejemplo, el nylon será menos robusto que el nylon 6, que a su vez será menos resistente que el nylon 66.

Luego, para un colchón con el mismo material, hay que fijarse en los deniers. Un denier es una unidad utilizada para determinar el grosor de una fibra. Cuanto más alto sea, más resistente será el colchón. Concretamente, un colchón de nylon 6 de 70 deniers es más robusto que un colchón de nylon 6 de 30 deniers.

De manera general, si planeas acampar al aire libre, se recomienda llevar al menos una lona o un footprint debajo del colchón para evitar los puntos de contacto entre el suelo y el colchón. Esto, además, evita ensuciar el colchón. Lo mismo aplica para las acampadas en tienda. Además de protegerla, minimizas los riesgos de deteriorar tu colchón de trekking.

El ruido: para aquellos que tienen el sueño ligero

Si tienes experiencia en actividades nocturnas al aire libre, sabes que el colchón puede hacer ruido cuando te mueves durante la noche. No es molesto para la mayoría, pero puede serlo para aquellos que tienen el sueño ligero. El roce entre el cuerpo y el material puede provocar un leve crujido.

Los colchones autoinflables han logrado contrarrestar este ruido gracias a una fina capa de terciopelo o espuma. Pero esto añade peso. Sin embargo, puede ser una buena solución si quieres asegurarte de tener un colchón que no haga ningún ruido.

De lo contrario, para evitar los crujidos, hay que añadir capas entre el colchón y tú. De este modo, cuando te mueves durante la noche, se atenúan estos ruidos. Poner una prenda de vestir no utilizada entre el colchón y el saco de dormir es un ejemplo de buena práctica.

La facilidad de inflado y desinflado

Antes de presentarles los diferentes tipos de colchonetas de senderismo, debe saber que la mayoría se inflan. La ventaja de una colchoneta inflable es que es mucho menos voluminosa, ya que se puede plegar.

Sin embargo, al final de un día de caminata intensa, no siempre tenemos la energía para montar el campamento para la noche. Entre la tienda y la colchoneta, esto puede tomar algunos minutos adicionales que pueden parecer muy largos, especialmente cuando llueve.

La facilidad de inflado y desinflado puede ser un criterio a tener en cuenta. Las marcas han trabajado mucho en este aspecto en los últimos años. Aquí están las diferentes opciones que puede encontrar en una colchoneta:

  • Autoinflable: este tipo de colchoneta, que desarrollaremos más adelante, se infla sola cuando se despliega. Por supuesto, habrá que inflarla un poco más para que esté lista, pero esto permite ahorrar algo de tiempo.
  • Válvulas optimizadas: las marcas han mostrado mucha creatividad para facilitar el inflado. La mayoría de las colchonetas de senderismo están equipadas con válvulas antirretorno. Es decir, cuando retira la boca de la válvula, la colchoneta no se desinfla. Otras colchonetas tienen dos válvulas: una para inflado y otra para desinflado, con el fin de simplificar el proceso.
  • La microbomba eléctrica: es un poco más lenta que inflar la colchoneta con la boca, pero no requiere ningún esfuerzo. La conecta a la colchoneta y eso le deja tiempo para montar su tienda o preparar su comida al lado.
  • El saco de inflado: cada vez más marcas lo entregan con la colchoneta. Ultraligero y compacto, el saco de inflado permite inflar la colchoneta sin tener que soplar en la válvula. Un ahorro de tiempo y energía. (ver vídeo a continuación)

¿Cómo usar un saco de inflado?

Si no, le queda el inflado con la boca. Es relativamente rápido, pero hay que ser cuidadoso. El aire húmedo que expulsa de su boca puede causar moho en su colchoneta debido a la condensación. En tiempo frío, esto podría incluso congelarse y afectar su rendimiento térmico.


Para resumir esta primera parte, aquí están los 6 criterios en los que debe fijarse al comprar una colchoneta:

  1. Criterios principales: ligereza, aislamiento (R-Value) y dimensiones (plegadas y desplegadas)
  2. Criterios secundarios: resistencia, inflado y ruido.

Por supuesto, la comodidad también es importante. Pero a diferencia de los otros criterios, es totalmente subjetiva. Hay que probarla para saberlo o referirse a las opiniones de los excursionistas que ya la han probado.

Los diferentes tipos de colchonetas para acampada

Ahora pasemos a los diferentes tipos de colchonetas de senderismo. Existen tres: la colchoneta inflable, la colchoneta autoinflable y la colchoneta de espuma. Cada una tiene sus propias ventajas e inconvenientes. Aquí están.

La colchoneta inflable, la mejor relación peso-volumen

Es la colchoneta más común en el senderismo. Cómoda, es especialmente muy compacta y ultraligera. En otras palabras, claramente no es el accesorio que más espacio ocupará en su mochila. En cuanto al aislamiento, puede usarla durante todo el año para acampar. Algunas colchonetas inflables de senderismo tienen un R-Value de 8. Una versatilidad apreciada por todos los excursionistas.

En cuanto a sus desventajas, la colchoneta inflable es más ruidosa que sus compañeras la autoinflable y la de espuma. Además, es más susceptible de perforarse que una colchoneta autoinflable. El riesgo es quedarse con una colchoneta plana. Por lo tanto, dormiría directamente en el suelo, sin comodidad ni aislamiento. Sin embargo, cuidándola, los riesgos son bastante bajos. Y si, por casualidad, esto sucediera, existen soluciones para repararla, como este kit de reparación rápida (cuando esté en el terreno) o este kit de reparación permanente (para usar una vez que haya vuelto a casa).

Para resumir: aunque más frágil, su relación peso-volumen la convierte en la colchoneta más utilizada por los amantes del aire libre.

La colchoneta de espuma, resistente y económica

Como su nombre indica, esta colchoneta está compuesta únicamente de espuma. La principal ventaja de este material es su resistencia. Incluso en caso de un pequeño rasguño, sus prestaciones aislantes permanecen intactas. Además, la colchoneta de espuma para senderismo es más económica que las otras presentadas.

En cuanto a sus desventajas, por supuesto, encontramos su compacidad. A diferencia de las otras dos, es más difícil de plegar. A menudo plegada en acordeón, ocupa mucho espacio. Esta es la razón por la cual muchos amantes de las actividades al aire libre la atan a su mochila, como se muestra en la foto a continuación.

Colchoneta de espuma plegada

Colchoneta de espuma plegada en acordeón

Su bajo grosor, combinado con el hecho de que su R-Value rara vez supera 2, hace que este tipo de colchoneta rara vez se utilice como la única colchoneta durante una caminata. Se utiliza más a menudo como complemento. Recuerde, el R-Value de dos colchonetas puede sumarse. Muchos excursionistas que tienen una colchoneta de 3 estaciones prefieren comprar una colchoneta de espuma para acampar en invierno, en lugar de comprar otra colchoneta inflable con un R-Value superior a 4 o 5 para las caminatas invernales.

A saber: la colchoneta de espuma se puede cortar. Por ejemplo, algunos utilizan solo la parte superior para añadir grosor bajo la espalda. Así, ganan en peso y espacio. Otros cortan un pequeño trozo de su colchoneta de espuma para usarlo como asiento durante su descanso. Esto evita mojar su ropa en un tronco húmedo. ¡Sea creativo!

Para resumir: es común encontrar excursionistas con una colchoneta de espuma. Pero pocos son los que la utilizan como colchoneta principal. Generalmente, se utiliza más como complemento.

La colchoneta autoinflable: ¿una mezcla entre inflable y espuma?

Bueno, el título está ligeramente exagerado. La colchoneta autoinflable se parece más a la colchoneta inflable que a la de espuma. Pero es, de hecho, un término medio: es menos compacta que la inflable, pero más que la de espuma; menos resistente que la de espuma, pero más que la inflable, etc.

En cuanto a su uso, simplemente hay que desplegarla. Para obtener su máxima hinchazón, es conveniente dejarla inflar. Aún puede necesitar algunas insuflaciones, teniendo cuidado con la acumulación de aire húmedo. Después de un día de caminata, siempre es agradable no tener que hacer ningún esfuerzo. Una vez pasada la noche, se desinfla, se pliega y se enrolla como una colchoneta inflable para guardarla en la mochila.

En cuanto a su aislamiento, es menos eficiente que una colchoneta inflable. Sin embargo, sigue siendo práctica para un uso de 3 estaciones. En términos de precio, es, en promedio, más económica que una colchoneta inflable. 

Para resumir: es una buena alternativa para un excursionista intermedio.

Comparativa de colchonetas de senderismo

Para recapitular, aquí hay una tabla que compara las colchonetas según los criterios mencionados anteriormente.

Comparación de colchones

Esta tabla es solo orientativa. Existen colchonetas de espuma más pesadas que colchonetas autoinflables. Lo mismo ocurre con los precios. Son tendencias, pero existen colchonetas inflables más económicas que colchonetas de espuma. Sin embargo, si son más baratas, afecta a otros criterios, como el aislamiento (R-Value).

Al leer esta tabla, nos damos cuenta de que la colchoneta inflable es la más adecuada para el senderismo. ¡Pero hay que matizar! Una colchoneta autoinflable también es adecuada para el trekking, al igual que la colchoneta de espuma.

En resumen

Aunque los criterios se han clasificado en dos categorías, cada persona tiene su propia sensibilidad, como se ha mencionado varias veces en esta guía de compra sobre colchonetas de senderismo. El aislamiento debe ser el criterio base. Si hace senderismo 9 de cada 10 veces en verano, puede que no sea necesario elegir una colchoneta con un R-Value de 6. Para las pocas veces que necesita una colchoneta para invierno, tal vez pueda pedir prestada una a sus amigos o incluso alquilarla.

Después de elegir su R-Value, cada uno debe priorizar un criterio u otro. Algunos adeptos a la caminata ultraligera (MUL) elegirán una colchoneta de senderismo compacta y ligera, mientras que otros se centrarán en la comodidad con un grosor considerable o una facilidad de inflado.

De todos modos, al momento de elegir, es importante leer bien las descripciones adjuntas a los productos, especialmente si compra en una tienda en línea. En liofilizado.es, nos esforzamos por redactar descripciones completas y objetivas. Luego, compare y encuentre la joya que se ajuste perfectamente a sus necesidades. Si todavía tiene dudas, nuestros equipos están disponibles por correo electrónico o a través de las redes sociales para responder a sus últimas preguntas.

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Guía de compra simplificada - Versión corta

Existen tres tipos de colchonetas:

  • Las inflables: requieren insuflaciones para tomar su forma
  • Las autoinflables: se autoinflan al desplegarse
  • De espuma: se despliegan y no requieren inflado

Antes de compararlas, veamos los diferentes criterios a considerar al elegir su colchoneta de senderismo.

1. R-Value

Una colchoneta tiene un doble objetivo: proporcionar comodidad y aislarlo del frío del suelo. El primer criterio a tener en cuenta es el R-Value. Este índice permite calcular el aislamiento térmico de su colchoneta. Es una norma internacional que todos los fabricantes deben respetar. Al superponer dos colchonetas, suma los R-Value.

Estos son los R-Value recomendados según la temperatura exterior:

- Noche cálida (más de 15°C): 1 a 2
- Noche templada (entre 5 y 15°C): 2 a 4
- Noche fría (menos de 5°C): superior a 4

2. Dimensiones

Es importante distinguir las dimensiones desplegadas de las dimensiones plegadas. Para las primeras, opte por una colchoneta lo suficientemente larga para que sus pies no sobresalgan. Parece lógico. También tenga cuidado con el grosor de la colchoneta. Aunque no molesta a muchos excursionistas dormir en una colchoneta gruesa, no es el caso de todos.

En cuanto a las dimensiones plegadas, es la información que más importa a los excursionistas. Cuanto mayores son las dimensiones plegadas, más espacio ocupa la colchoneta en la mochila, a expensas de otro accesorio.

3. Peso

El volumen va de la mano con el peso. Pruebe su mochila completa en condiciones reales antes de salir a la aventura. Y recuerde que con el paso de los días, la fatiga se acumula y el peso de la mochila se siente cada vez más.

Una colchoneta ultraligera generalmente también es compacta. Sin embargo, tiende a ser menos gruesa y menos resistente. Un dilema que solo usted puede resolver.

4. Resistencia

Sigamos con la resistencia. Compare los materiales para evaluar la resistencia. La espuma es más resistente que el nylon, que a su vez es más resistente que el poliéster. A igualdad de material, hay que fijarse en los deniers. Por ejemplo, un nylon de 70 deniers es más robusto que un nylon de 30 deniers.

Además, al momento de instalar su campamento base, se recomienda tener una lona o footprint debajo de su tienda o directamente debajo de su colchoneta si duerme al aire libre. Esto evita dañarla con espinas o piedras presentes en el suelo.

5. Ruido

Un criterio muy raramente tenido en cuenta y sin embargo importante. Si tiene el sueño ligero, debe saber que las colchonetas inflables tienden a producir un ligero ruido de crujido cuando se da vuelta. Esto puede despertarlo o molestar a su compañero de expedición.

6. Inflado y desinflado

Las colchonetas disponen de diferentes opciones para facilitar el inflado y el desinflado: autoinflable, válvulas optimizadas, microbomba eléctrica, saco de inflado, etc. Esto le permite reducir los esfuerzos. Siempre es apreciable después de un día de esfuerzo.

En general, evite inflarla con la boca. El aire húmedo que exhala puede condensarse y causar moho en su colchoneta.


Para concluir, aquí hay una tabla que resume las diferentes ventajas e inconvenientes de cada tipo de colchoneta:

Comparación de colchones