Cuscús con lentejas y espinacas
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Platos liofilizados

Cuscús con lentejas y espinacas

Real
RE-06-02
Real

La receta liofilizada vegetariana de Real Turmat es este cuscús con lentejas y espinacas. Un plato de 500 g tras la rehidratación con ingredientes naturales para disfrutar durante tus salidas al aire libre, en senderismo, en bici o incluso en barco.

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Descripción

Este plato liofilizado de Real Turmat, marca noruega, es una receta vegetariana a base de cuscús, lentejas, espinacas y diferentes verduras. Un plato ligero de 121 g antes de la rehidratación que te aportará las proteínas y el aporte calórico significativo que tu cuerpo necesita, cerca de 510 kcal. Es una comida liofilizada de muy buena calidad que supone una alternativa a una dieta basada en carne.

Valores nutricionales

Composición Por 100g Por producto
Valor energético en Kcal 420 509
Valor energético en Kj 1760 2130
Lípidos (g) 16 19
Ácidos grasos saturados (g) 4.4 5.3
Carbohidratos (g) 49 59
Azúcar (g) 5,7 6.9
Fibras (g) 8 10
Proteínas (g) 17 21
Sal (g) 2.8 3.4
Peso sin embalaje (g)
121
Peso con embalaje (g)
136
Volumen de agua a añadir (ml)
380
Peso rehidratado (g)
501
Tiempo de preparación (min)
8
Número de porciones
1
Vida útil (desde la fecha de fabricación)
4 años
Formato
Bolsa al vacío, línea de agua en el exterior de la bolsa, cierre zip y muesca para comer fácilmente
Tipo de preparación
Liofilizado
Régimen alimentario
Vegetariano
País de origen
Noruega
Ingredientes
Cuscús (trigo) (32%), lentejas (12%), proteína de soja (soja (98%), sal, guindilla) (12%), zanahoria, nata (leche), cebolla, judías verdes, coliflor (4,1%), almidón de maíz, aceite de colza, espinacas (2,7%), apio, salsa de soja (soja, sal, vinagre), caldo vegetal (sal, jarabe de glucosa, extracto de levadura, cebolla, almidón modificado, maltodextrina, concentrado de verduras, condimento, azúcar, extracto de vinagre), ajo, condimento, antioxidante (ácido ascórbico).
Alérgenos
Apio, gluten, leche y soja.
Modo de preparación
Rasgar la parte del sobre por encima de la cremallera. Añadir agua caliente (70-100 °C) hasta la línea indicada. Mezclar bien. Cerrar la cremallera y esperar 8 minutos. Ajustar con agua caliente según sus preferencias. ¡Rasgar el sobre por la segunda muesca y disfrutar!
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