Cuscús con lentejas y espinacas
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Platos liofilizados

Cuscús con lentejas y espinacas

Real
RE-06-02
Real

La receta liofilizada vegetariana de Real Turmat es este cuscús con lentejas y espinacas. Un plato de 500 g tras la rehidratación con ingredientes naturales para disfrutar durante tus salidas al aire libre, en senderismo, en bici o incluso en barco.

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Descripción

El cuscús con lentejas y espinacas de Real Turmat es un plato liofilizado vegetariano, ideal para variar las comidas durante tus actividades outdoor. Desarrollado por la reconocida marca noruega por la calidad de sus recetas, ofrece una alternativa completa y sabrosa a los platos a base de carne.

Su composición combina cuscús, lentejas, espinacas y diferentes verduras para ofrecer un buen aporte de proteínas vegetales y energía. Con cerca de 510 kcal por ración, esta comida permite sostener el esfuerzo siendo equilibrada y saciante.

Ligero con solo 121 g antes de la rehidratación, se transporta fácilmente en una mochila sin añadir peso a tu equipo. Puede rehidratarse tanto con agua caliente como con agua fría, ofreciendo gran flexibilidad según las condiciones sobre el terreno.

Elaborado a partir de ingredientes 100% naturales, este plato garantiza una calidad nutricional y gustativa apreciable en itinerancia. Su larga duración de conservación de 4 años permite también almacenarlo fácilmente para anticipar tus salidas.

El cuscús con lentejas y espinacas de Real Turmat es:

  • Un plato vegetariano completo con cerca de 510 kcal
  • Una preparación posible con agua caliente o fría
  • Una receta natural, ligera y de larga conservación

Ingredientes: Cuscús (trigo) (32%), lentejas (12%), proteína de soja (soja (98%), sal, pimiento rojo) (12%), zanahoria, nata (leche), cebolla, judías verdes, coliflor (4,1%), almidón de maíz, aceite de colza, espinacas (2,7%), apio, salsa de soja (soja, sal, vinagre), caldo vegetal (sal, jarabe de glucosa, extracto de levadura, cebolla, almidón modificado, maltodextrina, concentrado de verduras, condimento, azúcar, extracto de vinagre), ajo, condimento, antioxidante (ácido ascórbico).

Alérgenos: Apio, gluten, leche y soja

Modo de preparación:

1) Rasgar la parte del sobre por encima del cierre zip. Añadir 380 ml de agua caliente (70-100°C) hasta la línea indicada.

2) Mezclar bien. Cerrar el cierre zip y esperar 8 minutos.

3) Ajustar con agua caliente según tus preferencias.

4) Rasgar el sobre por la segunda muesca y ¡disfrutar!

Valores nutricionales

Composición Por 100g Por producto
Valor energético en Kcal 418 509
Valor energético en Kj 1742 2142
Lípidos (g) 15.8 23
Ácidos grasos saturados (g) 4.4 5.3
Carbohidratos (g) 48.8 80
Azúcar (g) 5,7 6.9
Fibras (g) 8.3 7.7
Proteínas (g) 17.4 36
Sal (g) 3.5 2.6
Peso sin embalaje (g)
121
Peso con embalaje (g)
138
Volumen de agua a añadir (ml)
400
Peso rehidratado (g)
500
Tiempo de preparación (min)
8
Número de porciones
1
Vida útil (desde la fecha de fabricación)
6 años
Formato
Bolsa al vacío, línea de agua en el exterior de la bolsa, cierre zip y muesca para comer fácilmente
Tipo de preparación
Mix de liofilizado y deshidratado
Régimen alimentario
Vegetariano
País de origen
Noruega
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