En un trail de 5 horas, la nutrición se convierte en un verdadero factor de éxito. Cuando los aportes energéticos disminuyen, la fatiga mental aumenta, los dolores se intensifican y pueden aparecer trastornos digestivos o musculares. A la inversa, un aporte demasiado elevado también puede provocar malestar y hartazgo. Encontrar el equilibrio adecuado es, por tanto, esencial.
Este kit fue diseñado para acompañarte en esta exigente zona de esfuerzo. Combina bebidas energéticas, gominolas de frutas, geles, compota, puré salado y geles, con el fin de mantener un aporte regular variando las texturas para preservar el placer y la tolerancia digestiva. La incorporación de un producto salado permite romper el sabor dulce tras varias horas, un punto clave para mantenerse eficaz hasta el final.
Con una toma alimentaria cada 40 minutos y una hidratación estructurada (bebida energética + agua), este kit te ayuda a estabilizar tu energía, limitar los trastornos digestivos y mantener una buena lucidez tanto en las subidas como en las bajadas. Está dirigido a trailrunners que quieren afrontar su carrera con tranquilidad, evitando los bajones y disfrutando plenamente de la experiencia.
El Kit Trail - Esfuerzo 5 h es:
- Un aporte energético regular y estructurado para aproximadamente 5 horas de esfuerzo
- Una variedad de texturas y sabores para mejorar la tolerancia digestiva
- Un formato práctico y listo para usar que simplifica la gestión nutricional en carrera
