Después del Esfuerzo

Los complementos después del esfuerzo son muy importantes para la recuperación ya sea en período de entrenamiento o en competición. Permiten reconstituir las reservas energéticas o sostener las funciones musculares. Se aconseja para ello consumir lo más rápido posible los productos de recuperación después del esfuerzo. Encontrarás bebidas de recuperación, que contienen carbohidratos para reconstituir la energía, proteínas para la recuperación muscular, minerales que has perdido durante el esfuerzo al transpirar e incluso vitaminas. Puedes consumir también tentempiés y snacks de recuperación como complemento a las bebidas con barritas proteicas y carne seca, rica en proteínas, para ayudar a la recuperación muscular después de un esfuerzo largo e intenso como durante un trail, una media maratón o un maratón o una carrera en bicicleta.

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Barrita proteica Mulebar - Chocolate
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