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Nutrición Deportiva | Antes, Durante y Después del ejercicio

Una buena <strong>nutrición</strong> es<strong> esencial durante sus actividades físicas y deportivas</strong>. Los artículos presentados en esta categoría le aportarán los nutrimientos y la energía que necesita <strong>antes, durante y después del ejercicio</strong>.</br>Encontrará todos nuestros<strong>productos alimentarios y bebidas </strong> <a href="https://www.liofilizado.es/CT-1724-antes-del-ejercicio.aspx">que debe consumir antes del ejercicio</a> para estar preparado bien para <strong>competiciones de tipo trail, maratón, triatlón</strong>... Estos productos le aportarán glúcidos con un bajo IG (índice glucémico).</br><a href="https://www.liofilizado.es/CT-1715-durante-el-ejercicio.aspx">Durante el ejercicio</a>, tenemos una larga gama de productos sólidos, con las<strong>barras energéticas y alimentos líquidos</strong> para los esfuerzos de larga duración. Tenemos también unos <strong>geles energéticos y bebidas del esfuerzo</strong> para aportarle los elementos que necesita o que pierde cuando usted suda durante su carrera o entrenamiento.</br><a href="https://www.liofilizado.es/CT-1721-despues-del-ejercicio.aspx">Después el ejercicio</a>, nuestros <strong>tentempiés y bebidas de recuperación</strong> le aportarán los <strong>glúcidos, minerales y proteínas</strong> a fin de recuperar más rápidamente después un<strong> largo e intensivo esfuerzo</strong>, encontrará entonces aquí <strong>bebidas, barras proteicas, carne seca</strong>...</br>Hemos reagrupado la totalidad de nuestras <a href="https://www.liofilizado.es/CT-443-barras-y-pasteles.aspx">barras</a>, que sean <strong>energéticas, proteicas, con cereales, con frutos secos o con una larga conservación</strong>. Elige nuestros<a href="https://www.liofilizado.es/CT-521-geles-energeticos.aspx">geles energéticos o pulpas de frutas</a> para darle una<strong>energía instantánea durante sus salidas outdoor, entrenamientos o competiciones</strong>. Una larga gama de<a href="https://www.liofilizado.es/CT-482-frutas.aspx">frutos secos ecológicos y frutas liofilizadas</a> está disponible para aportarle una<strong>fuente de energía considerable</strong>. La <a href="https://www.liofilizado.es/CT-439-carne-seca.aspx">carne seca</a> le aportará proteínas, es ideal para<strong>evitar la saturación del azúcar, para la recuperación y también para los tapas</strong>. Encontrará <strong>Beef Jerky</strong>, una receta americana, pero también<strong>Biltong</strong>, receta del Surafricano.</br>No olvida también sus href="https://www.liofilizado.es/CT-450-bebidas.aspx">bebidas</a>, que sean <strong>autocalentables, energéticas, cargada en electrolitos, smoothies o vinos</strong> para de esta manera aportarle los elementos necesarios para moverse durante sus salidas outdoor pero también por su propio placer.

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