"Atención, ¡está usando un navegador obsoleto! ¡Debería actualizarlo ahora mismo!"

Kit 4 días - Carrera por etapas - 2650 kcal/día

Referencia : LY-11-147

Es un paquete completo de autosuficiencia compuesto por desayunos liofilizados, barritas energéticas y bebidas para el ejercicio, productos de recuperación para consumir después del ejercicio y cenas liofilizadas. Este paquete es apto para carreras de autosuficiencia de tipo maratón en el desierto durante 4 días con una etapa de enlace, una etapa sin escalas, una etapa de descanso y una etapa final.

Ver la descripción detallada
Lyophilise & Co
Stock en marcha
- Reposición {{ productCtrl.resupplyDays }} día(s)

Precio por lote

  • -
    o el lote
- -
+ de ecotasa
Al comprar este producto, gana 104 puntos de fidelidad Más información

Descripción

Cada jornada se envasa en una bolsa con cierre.

Ejemplo de aprovisionamiento - Zona caliente del HALF Marathon - Carrera a pie con autosuficiencia alimentaria durante 4 días (tipo HMDS).

Composición del paquete realizado por Sébastien:

Día 1: almuerzo, cena.

Día 2 (sin parar) y 3 (descanso ): desayuno, almuerzo, cena.

Día 4: desayuno, almuerzo.

Haga clic aquí para ver o imprimir el paquete detallado en formato PDF.

Peso neto total (alimento bruto sin el sobre): 2,30 kg.

Calorías totales: 9800 kcal o 2450 kcal al día (de media).

Cada paquete aporta entre 2000 y 3500 kcal dependiendo de las etapas, a las que será necesario añadir varios geles o aperitivos si lo desea. También puede modificar el paquete como desee poniéndose en contacto con nosotros en este enlace.

En este pack, los productos elegidos tienen la mejor relación peso/calorías.

Los alimentos elegidos son poco o nada picantes para no irritar el estómago y los intestinos, ya sometidos a tensión. Demasiadas especias pueden provocar acidez en el esófago, gases o incluso diarrea, que pueden estropear la carrera.

Salvo para el almuerzo y la cena del día de descanso, con el fin de variar un poco y aportar algo exótico al menú sin riesgo de comprometer la carrera.

Almuerzo: A base de muesli para aportar energía y fibra. Fácil de digerir y preparar, además de un complemento (excepto el último día).

Durante la carrera: Barritas y bebidas energéticas. En cuanto a la bebida, debe ser hipotónica a altas temperaturas. La preparación debe estar muy diluida, hasta de un 50 % más de agua en comparación con los consejos de dilución para una bebida isotónica. La bebida preparada debe consumirse por una boquilla, es decir, aproximadamente 10 cl cada 10-15 minutos. Para una mejor asimilación, alterne con una botella de agua.

Llegada de la carrera: Bebida de recuperación que debe tomarse dentro de los 30 minutos posteriores al final de su etapa. El tabulé, fácil de preparar en frío y muy digerible, y la cecina (excepto el último día) que favorece la recuperación muscular y es rica en sales para contrarrestar las pérdidas asociadas a la transpiración.

Por la noche: Una comida caliente y sustanciosa, ya que las noches son frescas (por debajo de los 10° C) y un postre para complementar la ingesta energética.

Tenga en cuenta que el peso del paquete es en peso neto y no en peso bruto. Es decir, que lo que se indica es el peso del alimento, no el del alimento y la bolsa en la que está envasado el producto.

Analisis Nutricional

Composiciónpor 100gpor producto
Valor energético (Kcal) 414 10640
Valor energético (kJ) 1732 44518
Lípidos (g) 12 309
Glúcidos (g) 59 1527
Proteínas (g) 15 384
Peso sin embalaje (g) 2573
Peso con embalaje (g) 2925
Cantidad de agua a añadir (ml) 11323